Talleres prácticos sobre suelo pélvico
Tres talleres teórico-prácticos sobre suelo pélvico en Sane Pilates el 19 de octubre, 16 de noviembre y 15 de diciembre. Ven y resuelve tus dudas. Plazas limitadas.
Clases de recuperación postparto
A partir de septiembre SANE PILATES abre un nuevo servicio dirigido a las mujeres que han sido mamás recientemente y desean acelerar su recuperación física y dedicarse un ratito a si mismas.
Beneficios de Pilates: Pilates, hiperpresión y suelo pélvico
Actualmente la práctica de Pilates en individuos con alteraciones de suelo pélvico, especialmente con incontinencia urinaria, es un tema controvertido que presenta defensores y detractores.
Taller de control de suelo pélvico
SANE PILATES te propone empezar el año respondiendo a esas preguntas relacionadas con el periné que te preocupan pero de las que a veces no hablamos con facilidad.
Dolor durante las relaciones sexuales: dispareunia, la gran desconocida
La dispareunia es el dolor presente en las relaciones sexuales, tanto en hombre como en mujeres, especialmente durante la penetración.
En noviembre y diciembre valoración gratuita de suelo pélvico
Durante los meses de noviembre y diciembre Sane Pilates te ofrece una primera consulta gratuita de tu suelo pélvico donde una fisioterapeuta experta escuchará tu problema, te hará una valoración completa y te explicará las diferentes opciones de tratamiento para darle solución.
¿Por qué los hipopresivos favorecen la recuperación del suelo pélvico?
La técnica del Método Abdominal Hipopresivo consiste en activar la musculatura profunda del abdomen, principalmente el transverso abdominal, pero de forma indirecta. En realidad se hace un trabajo directo sobre el músculo diafragma centrando la
El orgasmo: un ejercicio fantástico para tonificar tu suelo pélvico
¿Sabías que una vida sexual activa te ayuda a mantener en buen estado tu musculatura perineal?