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Pilates para Embarazadas y gimnasia prenatal en el centro de Madrid, Barrio de Salamanca
Muévete con seguridad durante el embarazo y cuida de ti y tu bebé
Estás viviendo una etapa única. Tu cuerpo cambia, tus emociones también. La gimnasia para embarazadas es una forma segura, suave y efectiva de mantenerte activa, fuerte y conectada contigo misma durante el embarazo.
Clases dirigidas por fisioterapeutas colegiadas especializadas en obstetricia y ejercicio terapéutico, con experiencia en acompañamiento a mujeres embarazadas en todas las etapas del embarazo y el posparto.
¿Por qué hacer Pilates o gimnasia prenatal durante el embarazo?
Durante el embarazo, el cuerpo se adapta constantemente: cambia el centro de gravedad, se debilita la faja abdominal, se sobrecarga la espalda y el suelo pélvico trabaja el doble.
El Pilates prenatal te ayuda a acompañar esos cambios, no solo físicamente, sino también a nivel emocional. Te da herramientas para sentirte más fuerte, más conectada y más preparada.
Beneficios de Pilates para embarazadas
Cada ejercicio está adaptado a tu etapa del embarazo y guiado por profesionales especializados.
¿Es seguro practicar gimnasia prenatal o Pilates durante el embarazo?
Sí, siempre que esté adaptado y supervisado por profesionales formados en gimnasia prenatal y fisioterapia obstétrica.
Trabajamos en grupos reducidos o sesiones individuales, con un enfoque seguro, respetuoso y centrado en ti.
¿Qué hacemos en las clases de Pilates especial para embarazadas?
En cada sesión de Pilates prenatal combinamos:
Todo a tu ritmo, con respeto y acompañamiento profesional en cada movimiento.
En cada clase no solo trabajas tu cuerpo: te das un espacio para parar, respirar y conectar con lo que estás viviendo.
Pilates te ayuda a vivir un embarazo más consciente, más cómodo y más empoderado.
Cuidarte durante el embarazo no es un lujo, es una necesidad. La gimnasia prenatal es mucho más que ejercicio: es conexión, fuerza, salud y preparación.
Tarifas
PILATES PRENATAL ( MÁXIMO 4 MAMÁS):
¿Dónde puedo recibir clases de Pilates para embarazadas en Madrid?
En nuestra clínica de fisioterapia Sane Fisio y Pilates ubicada en el centro de Madrid, junto al Retiro, nuestros fisioterapeutas especializados en obstetricia, imparten sesiones seguras de Pilates específico para embarazadas.
Un lugar tranquilo y de fácil acceso, ya que está perfectamente comunicado por transporte público (metro, tren y autobuses) para llegar fácilmente desde cualquier punto de Madrid.
Porque tu cuerpo está haciendo algo increíble. Y se merece ser cuidado.
*Este contenido tiene fines informativos y no sustituye una valoración clínica personalizada. Las clases están dirigidas por fisioterapeutas colegiados, pero no constituyen un tratamiento médico. Para condiciones específicas de salud, consulta con tu especialista.*
Preparación al Parto en Pareja en el centro de Madrid: conexión, confianza y acompañamiento.
El parto no es solo el nacimiento de un bebé. Es también el nacimiento de una madre, de un padre, de una pareja que se transforma. Y cuando se camina en equipo, todo se siente diferente. Más seguro. Más fuerte. Más acompañado.
En Sane Fisio y Pilates ubicado en Madrid, junto al Retiro, nuestras clases de preparación de al parto son impartidas por fisioterapeutas colegiadas y especializadas en obstetricia y suelo pélvico, y van dirigidas a la mamá y su acompañante en el parto. Sesiones privadas para centrarnos en las necesidades de cada persona.
¿Qué es la preparación al parto en pareja?
Es mucho más que aprender cómo funciona un parto. Es mirar al nacimiento desde el amor, desde el cuidado mutuo, desde el deseo de estar presentes en uno de los momentos más importantes de sus vidas.
En nuestras sesiones de preparación al parto en pareja impartidas por fisioterapeutas colegiados, madre y acompañante aprenden, comparten y se preparan juntos. Porque la presencia, el apoyo y la conexión real marcan la diferencia.
¿Qué vamos a aprender en el curso de preparación al parto Sane Fisio y Pilates?
Todo explicado de forma cercana, clara, sin juicios y con espacio para preguntar, compartir y sentir.
¿Por qué realizar el curso de preparación al parto junto a mi pareja o acompañante?
Porque dar a luz acompañada no es lo mismo que parir sola.
Y porque el acompañante también necesita saber, entender, confiar y sentirse parte.
Este espacio está pensado para los dos. Para que se escuchen, se apoyen y se sientan preparados. No para tener el parto “perfecto”, sino para vivirlo desde el vínculo, la presencia y el respeto.
¿Cuándo es interesante comenzar las clases de preparación al parto?¿Cuándo es interesante comenzar las clases de preparación al parto?
Lo ideal es entre la semana 28 y 34, para tener tiempo de integrar, practicar y conectar. Pero si estás más avanzada, aún estás a tiempo. Cada sesión cuenta.
¿Dónde puedo recibir clases de preparación al parto con mi pareja o acompañante?
En Sane Fisio y Pilates, un centro de fisioterapia de fácil acceso desde cualquier punto de Madrid en transporte público (metro Retiro, Renfe y múltiples autobuses), puedes realizar el curso de preparación al parto junto a tu pareja, en un lugar privilegiado en el centro de Madrid, en Recoletos, junto al parque del Retiro.
El nacimiento importa. Cómo se vive, cómo se acompaña, cómo se recuerda.
Este contenido tiene fines informativos. Las sesiones de preparación al parto no sustituyen el seguimiento clínico de tu embarazo. Ante cualquier duda sobre tu salud o la del bebé, consulta con tu matrona, ginecólogo/a o centro de salud.
preguntas frecuentes (FAQS)
«para cambiar el mundo primero hay que cambiar la forma de nacer»
«cuando cambies la manera en que ves el parto, cambiará tu manera de parir»
«para cambiar el mundo primero hay que cambiar la forma de nacer»
«cuando cambies la manera en que ves el parto, cambiará tu manera de parir»