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Diafragma y suelo pélvico
El músculo diafragma, principal motor de la respiración, divide a nuestro tronco en dos partes y juega un papel muy importante en muchas disfunciones y patologías.
Kegel durante el embarazo: ¿acierto o error?
Se ha extendido la idea de que para tener un buen periné o suelo pélvico hay que fortalecerlo con ejercicios denominados Kegel, y eso no siempre es así.
Problemas de suelo pélvico: el prolapso
Un prolapso es el descenso de una víscera, en el caso del suelo pélvico o periné, la vejiga, el útero, la uretra o el recto descienden por la vagina.
Pero, ¿qué es eso del suelo pélvico?
Para comprender de manera práctica dónde está y qué es el suelo pélvico, SANE PILATES: FISIOTERAPIA Y MOVIMIENTO ha preparado para tí un taller teórico-práctico donde todas tus dudas serán aclaradas.
Próximos talleres teórico-prácticos de suelo pélvico
¿Qué es el suelo pélvico? ¿Sufrir incontinencia urinaria es corriente? ¿Es normal que me duelan las relaciones? ¿Cómo puedo prevenir o solucionar estos problemas?
Método 5P: Trabajo en el tronco
El método 5P es un método ideado inicialmente por su creadora, la matrona francesa Chantal Fabre, para trabajar de forma global el suelo pélvico.
Durante los ejercicios de Pilates ¿debemos contraer el suelo pélvico?
Para entender este concepto primero es necesario recordar que es exactamente el Método Pilates.
Postura y salud perineal
Un factor indiscutible que va a favorecer la aparición de disfunciones en el suelo pélvico de una mujer es su postura
¿Conoces tu suelo pélvico?
En SANE PILATES nuestros fisioterapeutas especialistas en periné te hablan abiertamente sobre incontinencia y prolapsos en nuestro próximo Taller de Control de Suelo Pélvico el 16 de noviembre.
La valoración del suelo pélvico en la consulta de fisioterapia
Hoy en día, gracias a diferentes técnicas de fisioterapia, problemas como la incontinencia, un prolapso o el dolor pélvico tienen solución en un alto porcentaje de los casos.