Una de las herramientas que utiliza el Método de cadenas musculares GDS son ejercicios de lo que se conoce como utilización corporal, es decir, ejercicio de autoconocimiento.
En esta ocasión, os dejamos un ejercicio para liberar los miembros superiores de sus tensiones y que puedan moverse con mayor libertad.
Para determinar la causa real de la lesión, en Fisioterapia y Movimiento Sane Pilates realizamos una valoración biomecánica según el método de cadenas musculares GDS que nos da la pauta para abordar el problema desde la causa con las técnicas necesarias, en cada caso, de cadenas musculares.
