El Reformer Universal es uno de los aparatos fundamentales en el sistema de entrenamiento de Pilates.

A continuación, Ana María Sánchez, fisioterapeuta y directora del centro Sane Pilates: Fisioterapia y Movimiento con más de 15 años de experiencia, os muestra el trabajo de pies.

Este es el primer ejercicio que se realiza en el Reformer. Busca concentrarse en el centro de energía o core y favorece el estiramiento muscular de la columna en el trabajo excéntrico que el alumno realiza al volver con el carro resistiendo la fuerza de los muelles.

¿Deseas entrenar con el Método Pilates Auténtico?

Este es tu lugar:
SANE PILATES FISIOTERAPIA Y MOVIMIENTO
C/ Columela 13 bajo derecha ( Madrid)

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