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Ejercicio la torre de J.H. Pilates
Os dejamos un vídeo en el que se muestra la ejecución del ejercicio denominado la torre por J.H. Pilates.
Trabajo de pies en el Reformer
El Reformer Universal es uno de los aparatos fundamentales en el sistema de entrenamiento de Pilates.
Kegel durante el embarazo: ¿acierto o error?
Se ha extendido la idea de que para tener un buen periné o suelo pélvico hay que fortalecerlo con ejercicios denominados Kegel, y eso no siempre es así.
Problemas de suelo pélvico: el prolapso
Un prolapso es el descenso de una víscera, en el caso del suelo pélvico o periné, la vejiga, el útero, la uretra o el recto descienden por la vagina.
Charla-taller sobre estimulación temprana
Ana Belén Dominguez, psicopedagoga infantil, nos explica cómo desarrollar al máximo el gran potencial con el que nacen los bebés.
Cómo prevenir catarros en el bebé
Ahora que acaba el verano y comienzan las lluvias, el frío y el viento, es un buen momento para aprender algunos trucos que nos ayuden a evitar catarros en los más pequeños.