Frecuentemente nos llegan al centro personas preguntando por Pilates. ¿Suelo o máquinas?
No son Métodos distintos.
El Maestro J. H. Pilates desarrolló inicialmente un sistema de entrenamiento basado en una rutina de ejercicios que se realizaban en colchoneta.
Más adelante, su mente privilegiada, fue desarrollando “artilugios” o máquinas que facilitaban los ejercicios para después ejecutarlos en el suelo con mayor facilidad.
Por tanto el Método Pilates incluye ambas cosas: ejercicios en aparatos y ejercicios en colchoneta.
Lo importante no es en sí qué se utiliza, sino cómo se realizan los ejercicios. La esencia del Método Pilates es adquirir control sobre el propio cuerpo, y para ello es necesario entender para qué sirve cada ejercicio, cómo es su ejecución y sus indicaciones y contraindicaciones.
Es por ello que hacer ejercicios en máquinas en grupos de varias personas, si no conocen el Método previamente, puede ser arriesgado.
Si deseas trabajar tu cuerpo con un Método completo y eficaz, en FISIOTERAPIA Y MOVIMINETO: SANE PILATES, te ofrecemos las mejores clase de Pilates Auténtico impartidas por fisioterapeutas e instructores formados directamente por la discípula del Maestro J. H. Pilates.
Llevamos impartiendo nuestras clases en el Barrio Salamanca desde 2003.
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