Según el método de cadenas musculares GDS, nuestro cuerpo se organiza en masas e intermasas. Las masas corresponden a estructuras más estables: cráneo, tórax y pelvis. Las intermasas son zonas móviles que deben permitir el desplazamiento de las intermasas entre sí.
La primera intermasa son las rodillas. Si están rígidas, rigidificaran el resto del cuerpo. Si están desbloqueadas, permitirán la adaptabilidad del cuerpo y su buen funcionamiento.
Os dejamos un ejercicio que, además de eliminar y equilibrar tensiones del pie, tiene como objetivo desbloquear las rodillas.
Para determinar la causa real de la lesión, en Fisioterapia y Movimiento Sane Pilates realizamos una valoración biomecánica según el método de cadenas musculares GDS que nos da la pauta para abordar el problema desde la causa con las técnicas necesarias, en cada caso, de cadenas musculares.
