Os dejamos un ejercicio de utilización corporal o gimnasia postural para liberar la articulación coxo-femoral o cadera.
Este ejercicio puede no sólo mejorar dolores de la cadera en sí, si no también, problemas lumbares, ya que, cómo explica GDS en su Método de cadenas musculares, para tener una pelvis equilibrada, necesitamos tener la articulación de la cadera libre.
Para determinar la causa real de la lesión, en Fisioterapia y Movimiento Sane Pilates realizamos una valoración biomecánica según el método de cadenas musculares GDS que nos da la pauta para abordar el problema desde la causa con las técnicas necesarias, en cada caso, de cadenas musculares.
