El objetivo de estas clases es aprender a escuchar nuestro cuerpo para mejorar nuestra postura y liberar las tensiones acumuladas a lo largo del día, con ejercicios sencillos combinados con la respiración.
Trabajaremos:
💫Ejercicios de Chi-Kung.
💫Ejercicios de Autoliberación Fascial.
💫Ejercicios de Stretching Global Activo.
💫Ejercicios de Respiración Consciente … ¡¡y mucho más!!
En todo momento, haremos una toma de Conciencia de nuestras sensaciones, lo que favorecerá el proceso de aprendizaje hacia posturas más saludables y patrones nuevos de movimiento.
Clases semanales: jueves por la tarde.
Lugar: Sane Pilates.
