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Utilización corporal o Gimnasia Propioceptiva: El hombro y miembro superior
En esta ocasión, os dejamos un ejercicio para liberar los miembros superiores de sus tensiones y que puedan moverse con mayor libertad.
Pilates y Biomecánica según Método G.D.S.: Trabajo de hombros
Para mucha gente el entrenamiento con el método Pilates ha sido la solución a su lesión o dolor. Sin embargo, también escuchamos casos dónde la lesión comenzó con las clases de Pilates. ¿A qué es debido esto?