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Fortalecimiento de los músculos de suelo pélvico ¿acierto o error?
Cada día existe más consciencia por parte de los profesionales de urología y ginecología, así como de las mujeres, de la importancia de mantener un suelo pélvico en buen estado para evitar incontinencias.
La importancia de la pareja en la preparación al parto
Generalmente son las futuras mamás las que realizan solas la preparación al parto y, aunque es cierto que existe la tendencia cada vez más frecuente de que vayan acompañadas por la pareja, muchas veces se convierte en sólo eso, un acompañamiento.
¿Sabías qué…?
J.H.Pilates pasó gran parte de su vida intentando acercar su método de entrenamiento a todo los públicos, incluso quería introducirlo en las clases de educación física en los colegios.
Beneficios del Método Pilates Auténtico para la práctica del esquí
Cada día llegan a nuestra consulta aficionados al esquí que se han visto obligados a abandonar su hobby por la típica lesión ligamentaria o meniscal, consecuencia de una caída durante la práctica deportiva.
Sane Pilates, el centro más auténtico que trabaja con este método
Mat Pilates, Yoguilates, Pilatación... Múltiples y diferentes nombres que se han inventado quienes tunean la técnica de pilates. Pero PILATES, con mayúsculas, sólo se le puede llamar al método creado por Joseph H. Pilates.