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Un pequeño gran invento de J.H. Pilates: la baby chair
Hoy queremos hacer referencia a la “Baby Chair” o “Arm Chair”, una silla pequeña poco frecuente en los estudios de Pilates o en muchos casos, olvidada en un rincón.
El orgasmo: un ejercicio fantástico para tonificar tu suelo pélvico
¿Sabías que una vida sexual activa te ayuda además a mantener en buen estado tu musculatura perineal?
¿Pilates o abdominales hipopresivos?
Dos tendencias actuales de entrenamiento ¿pero cúal es más recomendable? En primer lugar aclarar que nos vamos a referir al Método Pilates Auténtico.
Taller teórico-práctico: Método abdominal hipopresivos
Seguro que has oído hablar últimamente de los abdominales hipopresivos, pero ¿qué son? ¿para que sirven? Ven a nuestro taller el próximo 9 de septiembre.
La buena postura según J.H. Pilates
J.H Pilates escribe en su libro Tu salud: Todos sabemos que la naturaleza ha dotado a los seres humanos, y a ciertos animales, de una espina dorsal, pero pocos saben reconocer ese estado de perfección
Filosofía de Pilates: Orígenes del método
Son conocidos por muchos de nosotros los ejercicios que conforman el sistema de entrenamiento que J.H. Pilates fue ideando a lo largo de 60 años de trabajo y observación de ser humano. Pero lo que