La buena postura según J.H. Pilates

J.H Pilates escribe en su libro Tu salud:

Todos sabemos que la naturaleza ha dotado a los seres humanos, y a ciertos animales, de una espina dorsal, pero pocos saben reconocer ese estado de perfección que la naturaleza ha reservado para la columna vertebral humana con el fin de que por medio de su desarrollo científico, progresivo y natural, desde el nacimento hasta la madurez, la viga maestra de la casa humana pueda crecer adecuadamente de forma normal (recta).

Practicamente el 95 de cada cien personas examinadas padecen una curvatura anormal de la columna, lo que conduce a los principales anatomistas  a la falsa conclusión de que ese es el ideal y por tanto, el estado normal de la columna vertebral humana.

Actualmente admitir que la presencia de la cifosis dorsal y lordosis lumbar consideradas fisiológicas en realidad es un error, supone una revolución para la comunidad sanitaria, sin embargo, quizá no sea tan descabellado…

Observemos como métodos de entrenamiento considerados efectivos y correctos como el Método Pilates Auténtico o el Método Hipopresivo trabajan la columna en tracción axial o elongación, disminuyendo la presión que la gravedad provoca sobre vértebas, órganos, nervios y vasos sanguíneos, lo que mejora lesiones vertebrales como hernias, lumbalgias…y objetivamos un mejor funcionamiento del organismo en general.

Por tanto; ¿J.H. Pilates estaba tan equivocado?

Próximas formaciones de Método Pilates Auténtico en Sane Pilates a partir de septiembre de 2017.

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2017-07-04T13:21:55+00:00