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“Soltar también es parte del control: el error más común en Pilates”
Descubre el valor del ejercicio consciente y transforma tu rutina. El Método Pilates te ayuda a conectar mente y cuerpo, mejorando tu bienestar, postura y calidad de vida.
¿Por qué “ponerse recto y sacar pecho” no es tan buena idea como nos enseñaron?
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La magia del movimiento: cuando la postura se vuelve natural y libre
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La postura ideal: no es estar siempre recto, es saber moverse con equilibrio
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