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Pilates y biomecánica GDS: bloqueo de rodillas
Uno de los puntos clave para la buena ejecución de los ejercicios del Método Pilates consiste en no bloquear las rodillas.
Comportamiento de cadenas musculares según GDS: la rodilla
Os dejamos un ejercicio que, además de eliminar y equilibrar tensiones del pie, tiene como objetivo desbloquear las rodillas.
Dolor de rodilla
La rodilla es una articulación víctima en la mayor parte de sus problemas. La causa de sus patologías no suele estar en la misma rodilla.
Comportamiento de cadenas musculares según GDS: articulación de la cadera
Os dejamos un ejercicio de utilización corporal o gimnasia postural para liberar la articulación coxo-femoral o cadera.
Pilates y dolor lumbar
La lumbalgia o dolor lumbar es uno de los síntomas que más frecuentemente presentan los pacientes o alumnos que asisten a nuestras sesiones de Pilates.
Comportamiento de Cadenas Musculares según GDS: Sacroileitis
La sacroileitis es un diagnóstico frecuente junto a la lumbalgia. Sin embargo, tan sólo son síntomas cuyo origen puede ser muy diferente según la persona que lo padezca.