El orgasmo: un ejercicio fantástico para tonificar tu suelo pélvico

Para tonificar los músculos del periné o suelo pélvico hablamos con frecuencia de los ejercicios de Kejel, hipopresivos, Pilates… pero ¿sabías que una vida sexual activa te ayuda además a mantener en buen estado tu musculatura perineal?

Esto se debe a que el orgasmo se produce por un reflejo nervioso muscular que da lugar a ciclos de contracción-relajación del periné, especialmente de los músculos pubococcigeos y el elevador del ano, que juegan por otra parte un papel fundamental en la sujeción de los órganos pélvicos (útero, vejiga, recto) y son también responsables de su buen funcionamiento.

Por lo que unas relaciones sexuales satisfactorias además de placenteras, son saludables y ayudan a prevenir problemas como la incontinencia urinaria o los prolapsos.

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2017-03-16T16:52:49+00:00