Pilates y biomecánica GDS: bloqueo de rodillas
Uno de los puntos clave para la buena ejecución de los ejercicios del Método Pilates consiste en no bloquear las rodillas.
Comportamiento de cadenas musculares según GDS: la rodilla
Os dejamos un ejercicio que, además de eliminar y equilibrar tensiones del pie, tiene como objetivo desbloquear las rodillas.
Dolor de rodilla
La rodilla es una articulación víctima en la mayor parte de sus problemas. La causa de sus patologías no suele estar en la misma rodilla.