Hoy en día han surgido muchas tendencias o escuelas sobre el Método Pilates. La cosa ha trascendido tanto y a la vez en algunos casos se ha modificado tanto que no tiene nada que ver con el método original.
Finalizamos la serie de artículos sobre los beneficios del Método Pilates Auténtico en la incontinencia urinaria de esfuerzo.
Hoy vamos a analizar otro punto fundamental: la correcta técnica de respiración.
Hoy vamos a tratar otros de los puntos fundamentales por lo que consideramos que Pilates, bien aplicado, es una buena herramienta para los pacientes con incontinencia urinaria.
Después de estas fiestas queremos recuperar la silueta y decidimos comenzar a cuidarnos de nuevo. Pero ¿cómo? ¿Estás pensando en realizar una actividad física para tu salud y no sabes cual?
Vamos a explicar cual es el papel que juega el fortalecimiento del centro de energía y en especial del músculo transverso profundo en el tratamiento de la incontinencia urinaria de esfuerzo.
La presencia de protusiones o hernias tanto cervicales como lumbares son una de las principales causas de dolor de espalda incluso en gente joven, debido a la vida sedentaria actual y a los malos hábitos
El Método Pilates tiene como objetivo final la integración del movimiento correcto durante las actividades de la vida diaria.
Dentro de la práctica del Método Pilates con máquinas son conocidos aparatos como el Reformer o el Cadillac, pero el maestro inventó otras herramientas menos populares, aunque no por ello menos eficaces.
Hoy queremos hacer referencia a la “Baby Chair” o “Arm Chair”, una silla pequeña poco frecuente en los estudios de Pilates o en muchos casos, olvidada en un rincón.
