La práctica correcta del método Pilates, busca reeducar el movimiento correcto y para ello es necesario conocer la biomecánica fisiológica corporal. Cuando trabajamos las piernas en "posición Pilates", sabemos que debemos separar los dedos del
La lumbalgia o dolor lumbar es uno de los síntomas que más frecuentemente presentan los pacientes o alumnos que asisten a nuestras sesiones de Pilates.
Para mucha gente el entrenamiento con el método Pilates ha sido la solución a su lesión o dolor. Sin embargo, también escuchamos casos dónde la lesión comenzó con las clases de Pilates. ¿A qué es debido esto?
Sane Pilates: Fisioterapia y movimiento muestra a nuestra fisioterapeuta y experta en Pilates Auténtico, Ana María Sánchez, explicar la serie de muelles con los brazos en el Cadillac.
Os dejamos un vídeo en el que se muestra la ejecución del ejercicio denominado la torre por J.H. Pilates.
El Reformer Universal es uno de los aparatos fundamentales en el sistema de entrenamiento de Pilates.
El método del tronco o 5P es un sistema que obliga a corregir tu postura a través de la búsqueda del equilibrio.
Uno de los ejercicios más conocidos y a la vez más criticados del Método Pilates es el cien.
En el mes de julio el maravilloso equipo de fisioterapeutas de SANE PILATES te invita a cuidarte con sus intensivos de verano donde trabajaremos los abdominales, el suelo pélvico, la postura y la respiración.
Vídeos de Sane Pilates sobre el centro de energía, respiración y un ejercicio básico del Método Pilates.
