Método Pilates: ¿Suelo o máquinas?
Frecuentemente nos llegan al centro personas preguntando por Pilates. ¿Suelo o máquinas?
Frecuentemente nos llegan al centro personas preguntando por Pilates. ¿Suelo o máquinas?
Más de 15 años de experiencia clínica y un decada formando Fisioterapeutas en Método Pilates.
Hoy quiero hablaros de uno de los errores que con mayor frecuencia nos encontramos en los cursos y clases de Pilates: Cierra las costillas.
Hoy vamos a analizar otro punto fundamental a la hora de ejecutar correctamente los ejercicios del Método Pilates Auténtico y que es también un elemento muy beneficioso para la mejoría de la incontinencia.
La esferodinamia es una técnica de trabajo corporal que emplea pelotas de distintos tamaños utilizadas inicialmente en Suiza para el tratamiento de trastornos neurológicos.