Utilización corporal o Gimnasia Propioceptiva: El hombro y miembro superior
En esta ocasión, os dejamos un ejercicio para liberar los miembros superiores de sus tensiones y que puedan moverse con mayor libertad.
En esta ocasión, os dejamos un ejercicio para liberar los miembros superiores de sus tensiones y que puedan moverse con mayor libertad.
Para mucha gente el entrenamiento con el método Pilates ha sido la solución a su lesión o dolor. Sin embargo, también escuchamos casos dónde la lesión comenzó con las clases de Pilates. ¿A qué es debido esto?