¿Quieres empezar el año con nuevos propósitos?
Después de estas fiestas queremos recuperar la silueta y decidimos comenzar a cuidarnos de nuevo. Pero ¿cómo? ¿Estás pensando en realizar una actividad física para tu salud y no sabes cual?
Taller teórico-práctico: abdominales hipopresivos
Seguro que has oído hablar últimamente de los abdominales hipopresivos, pero ¿qué son? ¿para que sirven?
¿Pilates o abdominales hipopresivos?
Dos tendencias actuales de entrenamiento ¿pero cúal es más recomendable? En primer lugar aclarar que nos vamos a referir al Método Pilates Auténtico.
Origen de los abdominales hipopresivos
Cada vez escuchamos con mayor frecuencia hablar sobre los abdominales hipopresivos, pero ¿son realmente tan actuales? En realidad la técnica fundamental de los hipopresivos está basada en una respiración utilizada en Yoga desde hace miles