Después de estas fiestas queremos recuperar la silueta y decidimos comenzar a cuidarnos de nuevo. Pero ¿cómo? ¿Estás pensando en realizar una actividad física para tu salud y no sabes cual?
Seguro que has oído hablar últimamente de los abdominales hipopresivos, pero ¿qué son? ¿para que sirven?
Dos tendencias actuales de entrenamiento ¿pero cúal es más recomendable? En primer lugar aclarar que nos vamos a referir al Método Pilates Auténtico.
Cada vez escuchamos con mayor frecuencia hablar sobre los abdominales hipopresivos, pero ¿son realmente tan actuales? En realidad la técnica fundamental de los hipopresivos está basada en una respiración utilizada en Yoga desde hace miles
