Sentir un cuerpo ágil y fuerte empieza ahora

Sane Fisio y Pilates ı Pilates

Pilates dirigido por fisioterapeutas

Sales con una sensación distinta a la que entras: más suelto/a, más alineado/a y con la tranquilidad de estar entrenando con control

Pilar, 56 años.

Ahora sesión de prueba 20 €

Sesiones individuales, dueto o máximo 3 personas.

Corrección real (no “hazlo como puedas”)
Progresión adaptada a tu cuerpo
Calidez y acompañamiento: aquí no eres un número

¡Llámanos!

Te orientamos en 2 minutos y te decimos qué formato encaja y qué horarios hay.

¿Te suena esto?

Situaciones típicas

Sales de clase pensando: “no sé si lo estoy haciendo bien”.
Te notas rígido/a, cargado/a o con dolor recurrente (espalda, cuello, cadera).
Te cuesta ser constante porque no ves un plan claro.
Te da miedo lesionarte o “empeorar” por entrenar mal.

Nuestro enfoque

Por qué la gente nota el cambio el primer día

No hacemos “clase por clase”. Hacemos sesiones con intención:

1.

Te miramos (de verdad)

Cómo respiras, cómo te mueves, dónde compensas y qué te está limitando.

2.

Te corregimos en tiempo real

Para que tu cuerpo deje de “tirar de lo de siempre” y empiece a moverse con control.

3.

Te damos una progresión

Sales sabiendo qué estás trabajando y por qué. Eso cambia la experiencia desde el minuto uno.

Elige tu formato

Te ayudamos a decidir

Si hay molestias / rigidez recurrentes o vienes con miedo, normalmente empezar por 1:1 es lo más inteligente.

Si buscas constancia y además el beneficio del trabajo en compañía, máquinas (máx. 3) es una gran opción.

Testimonios

“Salí de la primera sesión con una sensación totalmente distinta. Por fin entendí cómo moverme.”

“Lo que más me sorprendió fue la mezcla de profesionalidad y calidez. Te corrigen sin agobiarte.”

“En grupos grandes me perdía. Aquí, al ser máximo 3, notas el cambio.”

Formatos y precios

Pilates individual: (55 min) Recomendado

La opción más personalizada. Ideal para empezar fino, corregir bien y progresar más rápido.

Pilates semiprivado (máximo 3 personas) Mensual:

Grupo reducido para progresar con constancia sin perder calidad. Plazas limitadas.

Pilates dueto (2 personas 55 min):

Entrena acompañada manteniendo atención profesional. Recomendado si ambos tenéis un nivel/objetivo similar.

Pilates prenatal (máximo 4 personas):

Si no sabes qué formato te conviene, te orientamos personalmente. Llamanos

Sesión de prueba

(reserva online): 20€

Pago por Stripe. No reembolsable.
Cambio de cita con 24h de antelación.
Se descuenta del bono o mensualidad si contratas en los 7 días posteriores a la sesión de prueba.

Aquí vienes a entrenar, pero también a sentirte acompañado/a

Sabemos que mucha gente llega con dolor, inseguridad o malas experiencias previas.
Por eso cuidamos dos cosas a la vez: técnica y trato.

Te explicamos el “por qué” (sin tecnicismos innecesarios)
Te corregimos con respeto y claridad
Te vas con sensación de control, no de caos

Resultados que buscamos

Más movilidad y menos rigidez en el día a día
Mejor postura y control (sin forzar)
Más fuerza útil (core, glúteo, espalda, brazos.)
Menos compensaciones y más confianza al moverte
Constancia: que entrenar te siente bien y lo sostengas

Preguntas frecuentes

¿Qué formato me conviene?

Te lo decimos por teléfono en 2 minutos según tu objetivo y tu punto de partida. Llámanos.

¿Puedo empezar si tengo dolor o estoy muy rígido/a?

Sí. Ajustamos la sesión para que sea segura y progresiva. Llámanos y lo vemos.

¿Cómo reservo la sesión de prueba?

Se reserva online por Stripe (20€). No reembolsable. Cambio con 24h. Se descuenta si contratas un bono o una mensualidad en 7 días.

Si quieres notar un cambio desde el primer día y entrenar con un equipo que combina técnica y calidez, este es tu sitio.

Te orientamos y te damos el mejor formato para empezar.

Contacto

Donde encontrarnos

Encuéntranos en el centro de Madrid,
un oasis de salud junto al parque del Retiro

Datos de contacto

HORARIO DE ATENCIÓN:

Lunes a Jueves de 8:30 a 21:30 ininterrumpido 
Viernes de 8:30 a 19:00.

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