Pilates para mayores de 60 años en Madrid: ejercicio adaptado, sin impacto y útil para la vida diaria

Pensar que el Pilates no es para personas mayores es comprar una idea bastante vieja: que la edad limita el movimiento y que, a partir de cierta etapa, lo mejor es hacer poco y con miedo. Y no. Eso no es prudencia; muchas veces es edadismo disfrazado. La realidad es otra: el Pilates puede ser […]