Comportamiento de miembro inferior según el método de cadenas musculares GDS
En el ejercicio que hoy mostramos vamos a desbloquear la articulación de la rodilla desde el desbloqueo de la articulación tibio-tarsiana.
En el ejercicio que hoy mostramos vamos a desbloquear la articulación de la rodilla desde el desbloqueo de la articulación tibio-tarsiana.
Uno de los puntos clave para la buena ejecución de los ejercicios del Método Pilates consiste en no bloquear las rodillas.
Os dejamos un ejercicio que, además de eliminar y equilibrar tensiones del pie, tiene como objetivo desbloquear las rodillas.
La rodilla es una articulación víctima en la mayor parte de sus problemas. La causa de sus patologías no suele estar en la misma rodilla.